Dossier Santé mentale – Une alliée à protéger

Troubles anxieux, dépression… : non, ce n’est pas que « dans la tête ». Non, il ne suffit pas de « faire un effort et de se secouer un peu » pour aller mieux. Les troubles en santé mentale ne sont pas affaire de volonté mais des maladies bien réelles. Elles bouleversent cet état de bien-être, nécessaire à chacun pour se réaliser, affronter les difficultés, prendre des décisions, mener une vie professionnelle, sociale et familiale. Elles peuvent toucher n’importe qui, n’importe quand.

Leurs origines multiples – biologiques, génétiques, environnementales, liées à des événements de la vie, s’imbriquent de façon différente d’une personne à l’autre, et il n’est pas toujours facile de les décrypter. Mais il existe des moyens pour se faire aider ainsi que pour accompagner celle ou celui qui souffre. Groupes de parole, lignes d’écoute, thérapies, médicaments, techniques pour diminuer le stress, formation aux premiers secours en santé mentale… : un dossier sur des pathologies dont il est encore difficile de parler, aux proches, au travail, mais qu’il faudrait pourtant cesser de stigmatiser. La santé mentale compte tout autant que la santé physique.