Dossier fatigue – La vie au ralenti

Ressentir de la fatigue à la suite d’un effort, c’est normal. Elle s’en va après un peu de repos. Mais chez certaines personnes, ce symptôme se manifeste plus rapidement, de façon plus intense et dans la durée. À cause d’une maladie ou d’un handicap, elles se fatiguent plus vite, leurs muscles s’affaiblissent. Elles ont des difficultés de concentration, de mémorisation, qui entraînent une anxiété accrue, des troubles du sommeil.
La charge mentale liée à un environnement inadapté où il faut tout planifier et vérifier (horaires du transport à la demande, accessibilité du lieu de rendez-vous…) constitue aussi une source d’épuisement. Ces fatigues-là ne se soignent pas mais elles peuvent s’alléger : en pratiquant une activité physique, en améliorant son sommeil, en discutant avec son entourage.

Ce dossier propose des conseils, contacts et témoignages pour aider à mieux connaître et à prendre en compte ce symptôme aux multiples visages.