Dossier Sport – Soyez de la partie Jui/Août 2024

Tonicité musculaire améliorée, capacité respiratoire renforcée, amplitude des articulations retrouvée, bien-être psychologique… c’est prouvé, le sport c’est bon pour la santé. À tout âge. Mais avant de se mettre dans les starting-blocks, mieux vaut cerner ses envies et sa motivation. Foot, basket, judo, tennis, gym, vélo… à chaque activité, ses particularités. Alors comment choisir ? Par exemple en testant lors des journées portes ouvertes d’un club : la première séance est souvent gratuite.

Après, il faut trouver où pratiquer, et s’équiper, si nécessaire, de matériel adapté. La PCH peut contribuer à en financer une partie. Infos pratiques, conseils, témoignages, bonnes adresses… pour (re)mettre du sport dans sa vie.